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sawara yoga&fitness
ヨガ＆フィットネス
サワラ
rental studio
レンタルスタジオ
フィールグッド
fell good
約1000円から気軽に始められるヨガレッスン
レッスンヨガ、レッスンフィットネス
初回無料体験実施中
レンタルスタジオの見学や予約も受け付けております。
studio
ヨガ＆フィットネススタジオ
ヨガは、心身の健康と美容をサポートしてくれる素晴らしい運動です。ぜひ、自分に合ったヨガを見つけて、健康で美しい生活を目指しましょう。
レンタルスタジオ
大きな鏡と広々スペースでダンスやヨガの個人レッスン、バレエ
ピラティス、ストレッチ、サークル活動、お教室ワークショップ
演劇、撮影等気軽に使える広々としたスタジオです。
体験
ヨガで
しなやかで美しく健康的な身体作り
ヨガでは、「心と体の繋がり」をテーマに、
呼吸と動きを意識しながらゆっくりと体を動かしていきます。
深呼吸を通して副交感神経を活性化し、
心身をリラックスさせます。
体の隅々にまで意識を向けることで、体の声を聴き、
本来のバランスを取り戻しましょう。
about
※携帯の方は〇印のある日付を、PCの方は時間が表示されている日付をタップまたはクリックしていただくとレッスン内容と時間の予定が表示されます。
※レッスンヨガやレッスンフィットネスはチケットでご利用できます。
※レンタルヨガ、レンタルダンスなどのレッスンへの参加は各先生にお聞きください。
※何も書いていない時間はレンタルスタジオとして
貸出しできますのでお気軽のお問い合わせください。
プログラム
料金
初めての方でも安心！
初めての方でも安心してご参加いただけるよう、丁寧な指導とサポートを行っております。
経験豊富なインストラクターが、基本的なポーズから丁寧に指導いたしますので、安心してご参加ください。
ヨガで叶える、しなやかで美しく健康的な身体
理想の身体は、ヨガで手に入れよう
ヨガで得られる効果
1. 体幹強化
ヨガのポーズは、体幹を鍛え、美しい姿勢へと導きます。
2. 柔軟性アップ
無理なく身体を伸ばせるので、関節への負担が少なく、柔軟性を高めることができます。
3. 心身の健康・リラックス効果
呼吸法やポーズを通して、ストレス解消、疲労回復、睡眠改善などの効果
心身のリフレッシュ、リラックス効果
4. インナーマッスル強化
普段使っていないインナーマッスルを鍛え、代謝アップや冷え性改善にも効果があります。
5. 集中力アップ
バランス感覚を養い、集中力を高めることができます。
こんな方におすすめ
運動不足を解消したい方 体を柔らかくしたい方 ストレスを解消したい方 新しいことに挑戦したい方
場所
サワラ ヨガ＆フィットネス＆レンタルスタジオ フィールグッド
香取市 ヨガ 香取市 フィットネス 香取市 レンタルスタジオ 佐原 ヨガ 佐原 レンタルスタジオ
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